Qual o melhor energético para tirar o sono? Descubra!

Quer saber qual o melhor energético para tirar o sono? Seja para o trabalho, estudo ou seja para um momento de curtição, ficar acordado pode ser difícil. Porém, há o energético, que é nomeado como Composto Líquido Pronto para o Consumo pela Anvisa, que regulamenta a produção e venda desse tipo de bebida funcional ¹.

Foi nos anos 90 que os energéticos começaram a ser vendidos no Brasil e, atualmente, esse setor possui alta procura de consumidores ¹ que desejam auxiliar no aumento de sua energia, estado de alerta, foco e concentração.

Para você acertar na hora de comprar o seu, preparamos este texto explicando o que deve ter uma bebida energética, qual o melhor energético para tirar o sono e seus benefícios, e ainda a importância de dormir bem para a saúde.

Boa leitura!

O que deve ter em um energético para tirar o sono?

Com a alta popularização das bebidas energéticas, que colaboram para melhorar o estado de alerta, aumentar a energia, estimular o metabolismo e reduzir o cansaço e a sonolência ², é fundamental entender o que elas precisam ter para fornecer os benefícios esperados.

De acordo com a Resolução RDC nº 273/2005 da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o Composto Líquido Pronto para Consumo é categorizado pela presença dos seguintes ingredientes principais nem sua fórmula ²:

• cafeína e/ou taurina;
• inositol e/ou glucoronolactona;
• adição de vitaminas ou minerais até 100% da IDR (Ingestão Diária Recomendada);
• outros ingredientes que não descaracterizem o produto.

Pesquisadores apontam que ao analisar essas bebidas, perceberam que a maior parte inclui em sua formulação carboidratos, taurina, cafeína, glucoronolactona, inositol e vitaminas do complexo B ¹.

Qual é o melhor energético para tirar o sono?

O melhor energético para ficar acordado é o Engov Up, que oferece uma fórmula completa com a exclusiva tríade de energia (taurina, cafeína e arginina) e um blend de vitaminas (B3, B5, B6, B12, colina, C e D) ³,⁴,⁵,⁶,⁷,⁸.

Com zero açúcares, menos de 10 calorias, baixo teor de sódio e gaseificado, ele está disponível em três sabores diferentes: Morango + Kiwi, Original e Melancia.

Saiba mais: Arginina, cafeína e taurina: por que são chamadas de tríade de energia?

Quais os benefícios do Engov Up?

Os principais benefícios do Engov Up são o auxílio no aumento do estado de alerta e da energia e na melhora da concentração, além de ajudar o bom funcionamento muscular e do sistema imunológico ³.

Entenda o porquê ele é o melhor energético para ficar acordado, estudar e trabalhar de acordo com os benefícios de seus principais ingredientes!

Blend de vitaminas

O Engov up é composto por um blend de vitaminas que oferecem diversos benefícios ao corpo, como ⁹:

• as vitaminas C, B6, B12, a B3 (niacina) e B5 (ácido pantotênico) auxiliam o metabolismo energético;
• a vitamina C auxilia no metabolismo energético, tem ação antioxidante e auxilia o funcionamento do sistema imune;
• as vitaminas B6 e B12 auxiliam no metabolismo energético, sistema imune e no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras;
• a vitamina D auxilia o funcionamento muscular e o funcionamento do sistema imune;
• a cafeína auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração;
• a colina contribui para o metabolismo lipídico.

Cafeína

Por agir como um suave estimulante do Sistema Nervoso Central, quando consumida com moderação, a cafeína oferece muitos benefícios ⁴. Entenda os motivos por ela estar sempre na fórmula do melhor energético para estudar, trabalhar e tirar o sono!

• Melhora da capacidade de foco e concentração ⁴.
• Redução da sonolência e o cansaço ⁴.
• Aumento da energia ⁵.

Taurina

Já a taurina, que é um aminoácido, auxilia na produção de energia, na melhora do desempenho físico, além de oferecer propriedades antioxidantes ⁶.

Arginina

• Auxilia a reduzir o estresse ⁷;
• Ajuda a diminuir a fadiga ⁸;
• Contribui para o pico de energia corporal ⁸.

Leia também: Como perder o sono rápido? 7 dicas para ficar acordado

O que mais tem na fórmula do Engov Up?

A composição do Engov Up é:

• água gaseificada, taurina, L-Aspartato de L-arginina, bitartrato de colina, cafeína, ácido ascórbico, inositol, nicotinamida, D-pantotenato de cálcio, cianocobalamina, colecalciferol, cloridrato de piridoxina, acidulante ácido cítrico, aromatizante*, conservadores sorbato de potássio e benzoato de sódio, regulador de acidez citrato de sódio e edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose, corante caramelo IV. (*) fornece quantidades não significativas de açúcares.

Como tomar Engov Up?

O Engov Up é um suplemento alimentar líquido indicado para adultos com 19 anos ou mais com consumo de, no máximo, 1 (uma) lata ao dia. Com 269ml, já vem pronto para consumo e para ficar mais refrescante, recomenda-se consumi-lo gelado ³.

E, depois de aberto, é para bebê-lo imediatamente ³.

O Engov UP não é um medicamento. Siga as recomendações de consumo da embalagem.

Contraindicações: gestantes, lactantes e crianças.

Qual a importância de dormir bem?

Por falar em energético para trabalhar, sair e estudar, ressaltamos a importância de dormir bem. Sabemos que uma noite ou outra exige um pouco mais da sua capacidade de ficar acordado, porém, a privação do sono deve ser exceção e não a regra.

Problemas associados ao sono podem afetar a saúde, o desempenho cognitivo e o rendimento escolar, na faculdade e no trabalho ¹⁰.

Isso porque o sono é fundamental para ¹⁰:

• manter a boa resposta imune;
• reduzir o estresse e o cansaço físico e da mente;
• consolidar a memória;
• conservação de energia;
• entre muitas outras funções do organismo, como produção do hormônio GH.

Uma curiosidade é que o padrão do sono é alterado ao longo dos anos, porém, cada pessoa possui preferências particulares sobre sua hora de dormir e acordar. Isso é chamado de cronotipo, que é subdividido em três categorias ¹⁰:

• pessoas matutinas: que preferem fazer suas atividades e tarefas logo pela manhã e, por isso, costumam dormir e acordar cedo;
• pessoas vespertinas: possuem maior energia e disposição durante à tarde, logo, podem dormir e acordar mais tarde;
• pessoas intermediárias: que preferem horas intermediárias para dormir e fazer suas tarefas.

Além disso, há outra classificação em relação à duração do sono. Você pode ser considerado um pequeno dormidor se dormir entre cinco e seis horas por noite; médio dormidor, se for entre sete e oito horas; e grande dormidor, se seu sono durar entre nove e dez horas ¹⁰.

Continue aprendendo: Quanto tempo dura o efeito do energético no corpo?

Engov Up: Sua nova fonte de energia* 

Engov UP é uma bebida gaseificada composta pela tríade de energia: Taurina ² + Cafeína ^3-4 + Arginina ⁵. Além disso, conta com um blend de Colina e vitaminas do complexo B, C e D ¹.  

Engov UP chegou nos sabores Original, Morango + Kiwi e Melancia, todos zero açúcares, com baixo teor de sódio e gaseificados ¹. 

Escolha o seu e experimente!

Você ON, Engov UP!  

Engov UP. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010.

*Engov UP é um SUPLEMENTO ALIMENTAR LÍQUIDO com vitaminas do complexo B, que auxiliam no metabolismo energético, além da cafeína, que auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.