O que é bom para ressaca com vômito: em casa ou na farmácia

Entender o que é bom para ressaca com vômito é fundamental para aliviar esse sintoma tão indesejado que aparece após uma noite de alto consumo de álcool. Até porque, apesar de não ter cura para esses efeitos, saiba que é possível, pelo menos, aliviá-los.

A ressaca é definida como um conjunto de sintomas físicos e mentais variados depois de um excesso no consumo de bebida alcoólica. Além do vômito, ela pode causar dor de cabeça, sensação de boca seca, sede, azia, cansaço, irritabilidade, ansiedade, falta de concentração, enjoo, entre outros ¹.

O vômito é uma consequência do aumento da produção de ácido gástrico no estômago causado pelo álcool, que causa irritação de suas mucosas, podendo gerar vômitos, enjoos e dores no abdômen ¹.

A melhor maneira de evitar a ressaca, claro, é beber com moderação. Porém, caso os limites sejam ultrapassados, é possível amenizar os desconfortos com algumas práticas. Descubra quais são neste texto e invista na recuperação após uma festa com os amigos!

O que é bom para ressaca com vômito?

O vômito nada mais é do que uma resposta do organismo à irritação da mucosa gástrica e uma reação para eliminar a alta quantidade de toxinas acumuladas por beber demais ².

Portanto, nosso foco aqui é fornecer dicas dadas por especialistas e ajudar o corpo a equilibrar seu pleno funcionamento durante a ressaca.

Confira agora o que é bom para ressaca com vômito: remédios tradicionais e caseiros.

Hidratação

É indispensável beber muita água para compensar a alta desidratação gerada pela bebida no organismo. Afinal, o álcool é diurético e, por isso, aumenta a frequência da urina e o volume de líquido eliminado do corpo ²,³. Não é à toa que as pessoas costumam acordar com sede e sensação de boca seca durante a ressaca.

O Ministério da Saúde recomenda, em situações normais, beber, no mínimo, dois litros de água por dia. A quantidade deve ser medida de acordo com a temperatura do dia e o peso da pessoa ³.

Antiácidos

Outra dica sobre o que é bom para ressaca com vômito, são remédios. O primeiro que citamos são os antiácidos, que aliviam sintomas como azia e desconfortos gerados pela irritação do estômago ⁴.

Analgésicos

Já os analgésicos são indicados para aliviar dores de cabeça. Uma ressalva que precisamos fazer é: especialistas recomendam não associar o uso de paracetamol com álcool para não sobrecarregar o fígado ⁴. Logo, opte por outras opções no mercado, como o ácido acetilsalicílico.

Suplementos vitamínicos

Diversos estudos comprovam que fontes alimentares funcionam para aliviar os efeitos do álcool no organismo, ajudando a eliminá-lo do corpo ⁵.

Um dos suplementos vitamínicos recomendado é o ácido ascórbico, conhecido como vitamina C. Isso porque ele possui propriedades antioxidantes e componentes bioativos que contribuem para a desintoxicação do organismo ⁵.

O que é bom para ressaca com vômito? Opções caseiras

Agora chegou a hora de falar sobre o que é bom para ressaca com vômito para fazer em casa!

Banhos quentes ou frios

Tomar um banho é uma das práticas que mais ajudam o corpo a se recuperar, especialmente durante a ressaca. Os benefícios de um banho frio são diversos, como alívio do mal-estar e de dores musculares ⁶,⁷.

Por outro lado, o banho quente ajuda a relaxar e também reduzir dores nos músculos.

Gengibre

Já ouviu falar que gestantes nos primeiros meses de gestação costumam sentir enjoos? E um dos remédios caseiros mais usados é justamente o gengibre ⁸.

Essa especiaria possui propriedades que oferecem diversos benefícios ao corpo. E um deles é o auxílio no tratamento de vômito, náusea, indigestão, gastrite etc ⁸.

Mel

Vários alimentos que contém açúcar natural (frutose), como frutas e o mel, são indicados para ajudar a recuperar o bom funcionamento do fígado, que está com produção de glicose alterada pelo álcool ²,³.

O mel ainda tem ação antioxidante e anti-inflamatória, sendo de fácil digestão. Ótimo para consumir em um dia de ressaca junto com torradas e pães ⁷!

Bananas

Já que falamos em frutas, destacamos a banana. Ela é fonte rica de potássio, que é reduzido no sangue pelo excesso de bebida alcoólica no corpo, gerando desidratação ⁹.

Chá de hortelã

Por fim, há mais uma opção de remédio caseiro para ressaca: um bom e quentinho chá de hortelã. Essa erva auxilia a melhorar a digestão e o funcionamento gastrointestinal ⁷.

Outros cuidados para ressaca com vômito

Além das nossas dicas sobre o que é bom para ressaca com vômitos, há outras medidas a serem adotadas para amenizar este desconforto. E a principal é o repouso adequado. Tire o dia seguinte para descansar e recuperar as energias, dando tempo para o organismo se reequilibrar e reestabelecer as funções que foram afetadas ².

Veja abaixo outros cuidados para a ressaca com vômito.

• Recupere os eletrólitos perdidos: sais minerais são eliminados na urina e, por isso, precisam ser repostos para auxiliar a adequada hidratação. Eles podem ser encontrados em bebidas isotônicas ².
• Consuma cafeína com moderação: tomar um café logo ao acordar, ou um Engov After, por exemplo, pode ajudar a melhorar o estado de alerta, mas, cuidado com a quantidade. Afinal, a cafeína em excesso irrita o estômago ².
• Coma alimentos leves e de fácil digestão para não sobrecarregar o estômago e o fígado. Invista em comidas ricas em nutrientes, como frutas, verduras e legumes ²,³.

As pessoas também perguntam

Que remédio tomar para vômito de ressaca?

Os remédios indicados para ressaca com vômito são os analgésicos para aliviar a dor de cabeça, os antiácidos para reduzir a azia e algumas vitaminas, como a C, que auxilia a eliminação de toxinas acumuladas no organismo depois da ingestão de álcool ⁴,⁵.

O que fazer para tirar o álcool do corpo rápido?

Não há remédio milagroso ou cura mágica para tirar o álcool do corpo rápido. O que pode ser feito é tomar medicamentos para aliviar sintomas, como azia, mal-estar e dor de cabeça, e investir em descanso, boa alimentação e hidratação.

Qual a melhor fruta para curar ressaca?

A banana é indicada para repor o potássio que é eliminado em excesso do organismo, contribuindo para a desidratação do corpo na ressaca. Além dela, outras frutas contribuíram para redução de forma mais rápida o efeito do álcool no corpo, como a pera, a laranja e a carambola ⁵.

Conclusão: o que é bom para ressaca com vômito?

Percebeu que há algumas formas de amenizar o vômito durante uma forte ressaca? Porém, ressaltamos a importância de beber com moderação e evitar os efeitos negativos no organismo.

Entretanto, caso haja excessos, saiba que há remédios tradicionais e caseiros para ajudar. Boa festa!

Conheça o Engov After

Engov After é um novo conceito de bebida que RECUPERA*, REIDRATA e REENERGIZA**, após momentos intensos de curtição.¹⁰

Engov After. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010. *Recupera eletrólitos e líquidos perdidos durante a atividade intensa. **Glicose, carboidrato fonte de energia. ***Citrato trissódico dihidratado e cloreto de sódio: fontes de sódio. Recomendação de uso: adultos, consumir uma garrafa ao dia. Agite antes de beber. Consumo máximo diário: duas garrafas.