Se você está aqui, é porque já teve ou está com mal-estar no corpo, certo? Não se sinta sozinho! O sintoma acomete diversas pessoas, pois faz parte do quadro de várias doenças ou estados emocionais.
Ou seja: não representa necessariamente uma enfermidade grave. Pode ser apenas um resfriado, por exemplo¹,².
Porém, como essa sensação de indisposição é desagradável, explicamos neste artigo informações valiosas sobre o que é mal-estar no corpo, as principais causas e formas de aliviar os sintomas. Continue e boa leitura!
Resumo:
- O mal-estar no corpo é uma sensação de desconforto geral geralmente causada pelo gasto excessivo de energia do organismo em combater algum desequilíbrio¹.
- As principais causas do mal-estar são: febre, infecções, inflamações, resfriado, gripe, dengue e covid-19.
- Os remédios para mal-estar são os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), ácido acetilsalicílico, anti-histamínicos e descongestionantes, que melhoram os sintomas de resfriados e gripes⁴.
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O que é mal-estar no corpo?
O mal-estar no corpo é uma sensação de desconforto causada pelo gasto excessivo de energia do organismo para combater um desequilíbrio. Conforme o dicionário Oxford Languages, é um efeito “desagradável de perturbação do corpo, indisposição que não chega a configurar doença, incômodo ou indisposição”¹,².
O dicionário complementa a definição de mal-estar como um “estado de inquietação, de aflição mal definida; ansiedade, insatisfação”².
Ou seja: o mal-estar pode ser físico ou mental e impactar diretamente a qualidade de vida da pessoa.
Quais são as causas do mal-estar no corpo?
As causas do mal-estar e da indisposição no corpo variam e podem ter relação com estresse (e outros distúrbios mentais, como ansiedade e depressão), febre, quadros infecciosos (gastrointestinais, urinários), resfriado, gripe, dengue (febre amarela e chikungunya) e covid-19¹,³,⁴,⁵,⁶,⁷.
Entenda melhor as causas mais comuns da sensação de mal-estar e indisposição.
Febre, infecções e inflamações
A febre é um dos grandes motivos da moleza no corpo e mal-estar em pessoas de qualquer idade. Geralmente, surge acompanhada de sintomas, como indisposição, dores generalizadas no corpo, calafrios e fadiga³.
Contudo, a febre também é um sintoma de outras doenças, desde as mais leves até as mais graves³.
As principais causas do mal-estar e indisposição associados à febre são³:
- faringite e outras doenças do trato respiratório;
- hepatoesplenomegalia (aumento do tamanho do fígado e baço);
- doenças virais (viroses autolimitadas que se curam de forma espontânea após poucos dias);
- doenças bacterianas;
- infecções diversas, como do trato respiratório, do trato urinário, cutâneas e gastrointestinais;
- distúrbios neoplásicos;
- inflamações, como a reumática, não reumática e por alguns medicamentos.
Quando a febre dura até quatro dias, provavelmente a causa é alguma doença infecciosa. Caso o motivo não seja infecção, o sintoma costuma ser crônico e recorrente. Em pessoas saudáveis, o sinal agudo não representa presença de doença crônica³.
Resfriado
O resfriado comum é outra causa do mal-estar generalizado no corpo. O quadro acontece devido a uma infecção viral no revestimento interno do nariz, no seio da face e na garganta⁴.
Diversos vírus causam resfriados e se propagam quando há contato com secreções nasais de uma pessoa já infectada⁴. Por um aperto de mão, por exemplo.
Os primeiros sintomas do resfriado são: garganta inflamada ou irritada, desconforto no nariz com espirros e corrimento nasal, tosse e sensação de mal-estar geral⁴.
A maioria dos resfriados são causados pelos mais de 100 subtipos de rinovírus. Entretanto, também vêm de outros, como coronavírus e adenovírus⁴.
Gripe
A gripe (influenza) é uma infecção viral, mas, diferentemente do resfriado, afeta os pulmões e as vias aéreas. Os principais sintomas são: febre, mal-estar generalizado, coriza, dor de garganta, tosse, dor de cabeça e dores musculares⁵.
A transmissão acontece por meio da inalação de gotículas eliminadas na tosse e nos espirros de uma pessoa infectada ou, então, pelo contato direto com as secreções nasais (abraço ou aperto de mão, por exemplo)⁵.
Normalmente, os primeiros sintomas são: calafrios seguidos de febre, dores nos músculos, na cabeça e na garganta, tosse, corrimento no nariz e sensação intensa de indisposição⁵.
Dengue
A dengue gera coceira no corpo e mal-estar, além de febre alta (maior que 38 °C), dores no corpo, nas articulações e atrás dos olhos, falta de apetite, fraqueza, dor de cabeça e manchas vermelhas no corpo⁶.
Porém, há alguns casos em que a dengue é assintomática e causa apenas sintomas leves. É importante ficar de olho nos sinais e consultar um médico para realizar os exames adequados⁶.
O mosquito Aedes aegypti, que transmite a dengue, causar outras doenças, como zika, chikungunya e febre amarela urbana⁶.
Covid-19
Considerada uma doença viral, causada pelo coronavírus, a covid-19 tem entre seus sintomas a grande sensação de indisposição e mal-estar generalizado no corpo⁶.
Os casos mais leves apresentam sintomas, como dor de garganta, diarreia, dor no abdômen, febre, calafrios, dores musculares, coriza, fadiga e dor de cabeça⁶.
Depressão
Assim como outros distúrbios da saúde mental, a depressão causa intensa sensação de mal-estar e indisposição e impacta diretamente a qualidade de vida do indivíduo⁷.
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Como melhorar o mal-estar no corpo?
Para aliviar a indisposição é necessário identificar a causa. Geralmente, o que é bom para mal-estar no corpo é administrar a medicação corretamente, uma vez que os remédios ajudam a melhorar os sintomas de resfriados e gripes, como medicamentos com anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), ácido acetilsalicílico, anti-histamínicos e descongestionantes⁴.
Veja a função de cada remédio para mal-estar a seguir:
- descongestionantes: abrem as vias aéreas que ficam obstruídas por secreções⁴;
- Anti-histamínicos: auxiliam na redução do corrimento nasal⁴.
- Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs): possuem efeito antitérmico e aliviam dores no corpo, febre e mal-estar, como ácido acetilsalicílico e ibuprofeno⁴.
Além disso, em caso de doenças leves a moderadas, a recomendação é descanso adequado, boa hidratação e evitar qualquer tipo de esforço⁵.
Caso os sintomas persistam ou se intensifiquem, procure um médico especialista para realizar o diagnóstico e tratamento adequado.
FAQ
O que pode ser um mal-estar no corpo?
O mal-estar no corpo é um sintoma existente em vários quadros distúrbios de saúde, desde uma gripe e resfriado comum, até doenças que demandam mais atenção, como dengue, covid-19 e depressão. Por isso, é fundamental observar a resposta do organismo para tratar da forma correta3, 4, 5, 6, 7.
Quais são os sintomas do mal-estar?
Os sintomas associados ao mal-estar variam conforme a doença causadora. Porém, os mais comuns são: indisposição, fadiga, cansaço, sonolência, dores musculares e dor de cabeça3, 4, 5, 6, 7.
O que fazer para tirar o mal-estar do corpo?
As recomendações para tirar mal-estar no corpo são3, 4, 5, 6, 7:
- repouso adequado;
- boa hidratação e alimentação;
- medicamentos que auxiliam a aliviar os sintomas, como analgésicos, antipiréticos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ácido acetilsalicílico; descongestionantes; e anti-histamínicos (antialérgicos que atuam na redução do corrimento de secreção nasal).
Engov: o remédio para mal-estar
Engov comprimido é um anti-histamínico e analgésico ideal para aliviar os sintomas, como⁸:
- dor de cabeça;
- azia;
- mal-estar*;
- indisposição*;
- reações alérgicas.
* Relacionados à dor de cabeça.
Você encontra o medicamento nas principais farmácias do país e, assim, alivia os sintomas de mal-estar no corpo, principalmente os associados à ressaca.
Vai de boa. Vai de Engov.
Engov. maleato de mepiramina, hidróxido de alumínio, ácido acetilsalicílico e cafeína. Indicação: alívio dos sintomas de dores de cabeça e alergias. MS 1.7817.0093. ESTE MEDICAMENTO É CONTRAINDICADO EM CASOS DE SUSPEITA DE DENGUE. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Agosto/2024.
1. Feelings, I. Welfare, stress, andehe evolution of feelings. Advances in the Study of Behavior: stress and behavior 27 (1998): 371.
2. Dicionário Oxford Languages.
3. BUSH.LARRY. Febre [Internet]. Manuais MSD edição para profissionais. Manuais MSD; 2019. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/doen%C3%A7as-infecciosas/biologia-das-doen%C3%A7as-infecciosas/febre. Acesso em: junho/2023.
4. Tesini BL. Resfriado comum [Internet]. Manual MSD Versão Saúde para a Família. Manuais MSD; 2022 [cited 2023 Jun 9]. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/infec%C3%A7%C3%B5es/v%C3%ADrus-respirat%C3%B3rios/resfriado-comum?query=mal-estar. Acesso em: junho/2023.
5. Tesini BL. Influenza (gripe) [Internet]. Manual MSD Versão Saúde para a Família. Manuais MSD; 2022. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/infec%C3%A7%C3%B5es/v%C3%ADrus-respirat%C3%B3rios/influenza-gripe. Acesso em: junho/2023.
6. Dengue e Covid-19: conheça os sinais das duas doenças e aprenda a diferenciar os sintomas [Internet]. Ministério da Saúde. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/novembro/dengue-e-covid-19-conheca-os-sinais-das-duas-doencas-e-aprenda-a-diferenciar-os-sintomas. Acesso em: junho/2023.
7. Costa, Adolfo Lucas Felisberto. Possíveis marcadores para diagnóstico da depressão. SEMPESq-Semana de Pesquisa da Unit-Alagoas 8 (2020).
8. Bula do produto Engov.
2. Dicionário Oxford Languages.
3. BUSH.LARRY. Febre [Internet]. Manuais MSD edição para profissionais. Manuais MSD; 2019. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/doen%C3%A7as-infecciosas/biologia-das-doen%C3%A7as-infecciosas/febre. Acesso em: junho/2023.
4. Tesini BL. Resfriado comum [Internet]. Manual MSD Versão Saúde para a Família. Manuais MSD; 2022 [cited 2023 Jun 9]. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/infec%C3%A7%C3%B5es/v%C3%ADrus-respirat%C3%B3rios/resfriado-comum?query=mal-estar. Acesso em: junho/2023.
5. Tesini BL. Influenza (gripe) [Internet]. Manual MSD Versão Saúde para a Família. Manuais MSD; 2022. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/infec%C3%A7%C3%B5es/v%C3%ADrus-respirat%C3%B3rios/influenza-gripe. Acesso em: junho/2023.
6. Dengue e Covid-19: conheça os sinais das duas doenças e aprenda a diferenciar os sintomas [Internet]. Ministério da Saúde. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/novembro/dengue-e-covid-19-conheca-os-sinais-das-duas-doencas-e-aprenda-a-diferenciar-os-sintomas. Acesso em: junho/2023.
7. Costa, Adolfo Lucas Felisberto. Possíveis marcadores para diagnóstico da depressão. SEMPESq-Semana de Pesquisa da Unit-Alagoas 8 (2020).
8. Bula do produto Engov.
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